Грыжа межпозвоночного диска возникает в результате смещения диска и разрыва фиброзного кольца. Грыжа может возникать в различных отделах позвоночника, наиболее часто встречается грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, реже наблюдается грыжа в шейном и грудном отделах.
Основная опасность грыжи межпозвоночного диска заключается в риске сужения позвоночного канала, что приводит к длительному сдавливанию корешков спинного мозга и вызывает оттек окружающих тканей.
Причины возникновения грыжи
Грыжа возникает не в один момент, она является следствием большого количества негативных процессов, которые происходят в позвоночнике и в целом организме. Как правило, симптомы грыжи межпозвоночного диска остро проявляются после поднятия груза с согнутой спиной. Но тяжести не являются причиной, скорее – последней каплей. Грыжа возникает на фоне дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, которые формируются по следующим причинам:
- Нарушенный питьевой режим. При нехватке жидкости в организме в первую очередь нарушается работа соединительной ткани, она в буквальном смысле начинает усыхать;
- Неправильная осанка. Каждый человек должен правильно стоять, сидеть и поднимать грузы;
- Нехватка физической нагрузки. Физическая нагрузка позволяет укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник;
- Неправильное питание. Межпозвоночные диски должны регулярно обновляться за счет полезных микроэлементов, которые поступают с пищей. При недостатке фосфора, кальция, калия и магния костная ткань становится пористой и начинает разрушаться. Поэтому необходимо употреблять продукты, богатые этими элементами.
Симптомы
Симптомы грыжи межпозвоночного диска зависят от того, в каком отделе позвоночника сформировалась грыжа.
Симптомы грыжи шейного отдела:
- Онемение пальцев на руках;
- Головокружение и головная боль;
- Боль в плече;
- Нарушение памяти и сна.
Симптомы грыжи поясничного отдела:
- Боль в ноге, которая проходит по задней, передней или боковой поверхности бедра и достигает ступы;
- Боль в голени и ступе;
- Онемение пальцев на ногах;
- Боль постоянного характера в области поясницы;
- Блок, то есть, нарушение подвижности поясницы.
Симптомы грыжи грудного отдела
- Сколиоз;
- Постоянная боль в грудном отделе позвоночника;
- Онемение части грудной клетки;
- Боль в сердце, возникающая при повороте корпуса;
- Боль в области между лопатками.
Методы лечения грыжи
Грыжу межпозвоночного диска лечат, как с помощью консервативных методик, так и оперативных. Хирургическое вмешательство рассматривается в качестве крайней меры, оно осуществляется только после безуспешных попыток консервативного лечения.
Консервативное лечение
Исследования показывают, что консервативно лечение грыжи межпозвоночного диска приводит к улучшению состояния пациентов в 73% случаях, и дальнейшего хирургического вмешательства не требуется.
В качестве основного метода консервативного лечения применяется системная противовоспалительная терапия, в ходе которой используют нестероидные противовоспалительные средства. В некоторых случаях пациенту назначают местное введение кортикостероидов. Также в качестве консервативного лечения грыжи межпозвоночного диска применяется терапия многофункциональными электродами.
Гимнастика при грыже межпозвоночного диска позволяет уменьшить болевой синдром и создать положительные условия для восстановления позвоночника. Поэтому физические упражнения являются дополнительным и эффективным средством консервативного лечения грыжи межпозвоночного диска.
Вот упражнения, направленные на укрепление мышц спины:
- Лежа на животе необходимо опереться на локти и прогибать спину, не отрывая бедер от пола;
- Лежа на животе, опираясь в пол пальцами ног и ладонями, поднимают таз и сгибают спину дугой. При этом голова должна быть опущена, а ноги находиться на ширине плеч. Голову медленно поднимают к спине, как можно дальше. После спину расслабляют и опускают вниз, возвращаясь в исходное положение;
- Полуотжим – лежа на животе, в пол опираются ладонями, расположенными около плеч, затем медленно поднимают плечи и голову, не отрывая от пола бедра. Нужно постараться руки полностью выпрямить, подбородок при этом должен быть прижат к груди;
- Лежа на спине, руки скрещивают на груди, а ноги разводят на ширину плеч. Корпус медленно поворачивают вправо, при этом ноги и таз остаются неподвижными, затем возвращаются в исходное положение, после чего корпус поворачивают влево;
- Лежа на спине, руки слегка разводя в стороны от туловища, а ноги держат вместе, затем таз и ноги поворачивают вправо, возвращаются в исходное положение, после поворачивают ноги и таз влево;
- Лежа на спине, руки держат вдоль туловища, а ноги вместе. Прогибаясь в спине, одновременно приподнимают ноги, плечи и голову;
- Стоя между стульями, ноги разводят на ширину плеч, а руками держатся за спинки стульев. Выполняются повороты тазом влево-вправо, вперед-назад, при этом плечи и голова остаются неподвижными;
- Положение тела – стоя, ноги на ширине плеч, слегка сгибают ноги, сохраняя спину полностью прямой, и делают небольшой наклон вперед. Руки могут скользить по бедрам, таким образом, контролируется глубина безболезненного наклона;
- Лежа на боку, верхнюю руку размещают за головой, а нижнюю под туловищем, нижнюю ногу — позади туловища, а верхнюю – немного впереди. Боковые мышцы туловища напрягают, голову и плечи приподнимают и тянутся за локтем назад. Тоже самое – с другой стороны;
- Лежа на спине, ноги сгибают в коленях, напрягают мышцы живота и поднимают голову и верхнюю часть туловища, при этом руки тянутся к коленям. Поясница во время упражнения не должна отрываться от пола.
Хирургическое лечение
При формировании неврологических нарушений и сильного болевого синдрома необходимо хирургическое лечение грыжи межпозвоночного диска. Существует несколько видов операционного вмешательства, позволяющих избавиться от грыжи межпозвоночного диска:
- Микрохирургическое удаление грыжи межпозвоночного диска осуществляется с помощью операционного микроскопа или налобной лупы. Такая операция грыжи межпозвоночного диска позволяет удалить грыжу любого расположения и плотности. Операцию проводят под общим наркозом, при этом разрез на коже составляет всего 4 сантиметра. Риск развития послеоперационных осложнений сводится к минимуму, пациент может уже на следующие сутки активизироваться;
- Эндоскопическое удаление грыжи межпозвоночного диска является довольно новым направлением в области лечения межпозвоночных грыж. Использование эндоскопа позволяет минимизировать операционную травму. Но в отличие от микрохирургического удаления, эндоскопический метод имеет более ограниченные условия, то есть, имеет значение расположение грыжи и ее размер. Разрез при такой операции сокращается до 2,5 сантиметров, при этом реабилитация более быстрая. После данного вида операционного вмешательства пациент может вернуться к прежней трудовой деятельности.
Грыжа позвоночного диска. Остеохондроз
Консультации ВРАЧА онлайн
Пациент: у меня жутко болит спина..У меня начальная стадия грыжи что делать что бы не болело.
Врач: В идеале — операция. Пока — обезболивающие препараты, массаж. Если в Вашей поликлинике есть мануальный терапевт, обратитесь к нему
Пациент: Ну без операции может обойтись мне 15 лет. ну мне как бы посоветовали делать упражнения что бы вылечиться а я толку не нахожу?
Врач: Толк сразу не появится. Грыжа лечится долго
Пациент: примерно сколько? а с таким симптомами я смогу поступить в военное училище..
Врач: Вряд ли. Несколько лет
Пациент: а ускорить нельзя ..
Врач: При грыже быстро — только операция. Все остальное долго. Мануальная терапия облегчает боль достаточно хорошо. Но не вылечивает полностью. Упражнения нужны, чтобы создать мышечный каркас, чтобы не было так больно. Но чтобы накачать мышцы, нужно время. Стимуляторы тут не помогут
Пациент: ну у меня в пол не крепкое телосложение .. ну спасибо большое что помогли с ответом …
****************
