С ростом уровня цивилизации физическая активность людей постепенно снижается. Это приводит к тому, что ежегодно увеличивается количество опорно-двигательных заболеваний. Статистика показывает, что самое большое количество пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата отмечается в развитых странах.

Все заболевания, поражающие опорно-двигательную систему, можно разделить на артриты и артрозы. Артриты связаны с воспалительным процессом определенных органов, а при артрозе происходят дегенеративные нарушения суставов.

Самым распространенным опорно-двигательным заболеванием является остеохондроз, который развивается в связи с деформацией или износом межпозвоночного диска. Как правило, остеохондроз провоцируют значительные физические нагрузки на фоне травм и возрастных изменений. При остеохондрозе больного мучают тупые боли в груди, шее или пояснице. Локализация боли зависит от отдела позвоночника, подвергшегося патологии. При остеохондрозе ограничиваются движения больного.

Другим распространенным заболеванием является подагра. Чаще подагра встречается среди больных мужского пола, женщины же страдают данным недугом, как правило, в климатическом периоде. При подагре увеличивается содержание мочевой кислоты в крови, что приводит к развитию острого артрита и формированию подагрических узлов.

Чтобы предотвратить развитие опорно-двигательных заболеваний, необходимо вести активный образ жизни. Каждый день рекомендуется выполнять разминку, зарядку, растяжку. Также не стоит допускать избытка лишнего веса, поэтому важно уделить вниманию сбалансированному питанию.

Помимо этого рекомендуется спать на ортопедическом матраце. При этом подушка не должна быть слишком высокой. Осанка должна быть ровной и прямой.